どうも、chan2です。
今日は昨日までの暑さとお天気が嘘のように肌寒いです。こんなに寒暖差があると体がついていけません😭
さて、ダイエット宣言したわけですが…
なーんにもしてません。2日目にしてこれだもの、面目ない💦
記録だけつけておきます。
●食べたもの
朝:なし
昼:コーヒー(ミルクのみ)
夜:ささげ豆と油揚げの袋煮、カボチャの塩煮、ポテトサラダ、コロッケ、ご飯
おやつ:フルーツゼリー
●運動:なし
あいかわらず夕飯がエグいです。
おかずをたくさん食べるのをやめるか、ご飯を減らすか対策を練らなくては😱
もう少しがんばります。
ではまた👋
