体重MAXで涙

どうも、chan2です。

今日はとてもいいお天気です。

昨夜あまり眠れなかったのですが、洗濯もあるししまパトもしたいし…ものすごく頑張って早起きしました😵

昨日は精神科の受診日だったので少々遠出してきました🚗

主治医の先生がお休みだったのですが、特にかわりなくお薬を処方されて帰ってきました。まだまだお薬は卒業できなそうです。

問題は、内科クリニックの受診のほうでして、衝撃の事実が…！

chan2、太りました🐷

なんと５７.５キロ(着衣あり)❗️

見たことのない数字です…すごく落ち込みました😱

先生は「範囲内」というんですけど、こりゃダメだ…完全に巨大化しています。

やはりダイエットに本腰を入れないとまずいです。

次の受診日までには少しは減量していようと思いました。

●昨日食べたもの

朝:なし

昼:トマトのパスタ、サラダ、パン、コーヒー(ミルクのみ)

夜:炊き込みご飯、にんじんのきんぴら

おやつ:スタバのハロウィンレッドナイトフラペチーノ、おまんじゅう

●運動:お風呂でバタ足

病院のあと買い物で歩き回ったのですが、スタバのやつ…美味しかったけどカロリー高そうなのを飲んでしまいました…反省🐷

朝起きたらスッキリ痩せてた、とかないかなー、神様お願いします🥺

↓スタバのやつ

みなさん、良い日曜日を…

ではまた👋