どうも、chan2です。 今日はとてもいいお天気です。 昨夜あまり眠れなかったのですが、洗濯もあるししまパトもしたいし…ものすごく頑張って早起きしました 昨日は精神科の受診日だったので少々遠出してきました 主治医の先生がお休みだったのですが、特にか…

どうも、chan2です。 昨日はちゃんとお布団に入って寝ました それにしても本当に眠くなってしまい困っています。読みたい本があっても眠気に勝てず…早寝なのはいいことなんですが なんとか働いていくために必要なお薬なので、サボらず服用していこうと思いま…

どうも、chan2です。 今朝は冷えました ストーブつけそうになったけど我慢…まだ掃除してないから点火したら凄い匂いがしそうでコワイ 昨夜はまたしても床で寝落ちしてしまいました。適応障害のお薬の影響だと思うのですが、この調子だと必ず風邪をひいてしま…

どうも、chan2です。 今日は雨…嫌いではないですが、少々気が滅入ります。 気が滅入るときは、お昼に薬を追加で服用します。これでなんとか乗り切っていますが、どうにもならない時もあります。 そんなとき、手っ取り早くchan2がするのは…缶コーヒーの一気飲…

どうも、chan2です。 ３連休の初日、今日は精神科の通院日です。車で１時間半かけてやってきました そしたら…激混み 受付からすでに１時間経ってもまだ病院のロビーで待機中です。 祝日で病院がお休みになるからでしょうか。一向に呼ばれる気配がありません…

どうも、chan2です。 毎日暑いですね。休息と水分補給して、なんとかのりきってください。 さて、不機嫌な人が近くにいるとき、みなさんはどうしますか？ １.気にならないので放置。 ２.自分も不機嫌に対応する。 ３.何かあったのか理由を訊ねる。 chan2はど…

どうも、chan2です。 ７月も終わりに近づいて、やっと夏らしくなってきました。涼しい北海道だから言えることですが、天気が良いに越したことはないです。夏なんだから(強引)。 みなさん無理しないで休息と水分を摂りながら過ごしてくださいね。 先日は精神…

どうも、chan2です。 全国的に大雨です。どうか災害になりませんように。 さて、再就職したものの、仕事を頑張りすぎて休職することになってしまいました。今回は休職から復職までのことについて書いていきます。 休みは当初１カ月間の予定でしたが精神科の…

どうも、chan2です。 転職先を解雇された数週間後、思いがけず再就職が決まってしまいました。今回は復職後のことについて書きたいと思います。 はじめに書いておきますと、chan2は復職後１０ヶ月で休職することになりました。学習しないchan2は、またしても…

どうも、 chan2です。 精神科に通いながら働くことになったchan2ですが、あいかわらず職場や仕事に慣れずにいました。不安や不調と戦いながら出勤する…毎日が本当に苦痛でした。 chan2が勤めていた会社はそのうち繁忙期になりました。無我夢中で仕事をこなし…

どうも、chan2です。 はじめて精神科へ行ったところまでを書きました。病名が判明し治療をすることで、今後はいろいろなことが良くなっていくと思ったchan2でしたが…。 ストレスから自分を守るべく精神科へ通ってカウンセリングと投薬を受け治療をすることに…

どうも、chan2です。 続きを書くのにしばらくかかりそうなので、気分転換に別の話題を… chan2は精神科のほかに、もうひとつ病院に通っています。かれこれ５年以上お世話になっている内科クリニックです。(胃炎と貧血で通院中です)。内科クリニックの先生にも…

どうも、chan2です。 前回までは転職先でうまくいかず、体調を崩したchan2が精神科を受診しようとしたところまでを書きました。今日はいよいよはじめて精神科へ行ったときのことについて書いていきます。 最初の受診の日は、自分の車を使わずバスで病院まで…

どうも、chan2です。 前回は転職先で仕事も人間関係も上手くいかなかったchan2が、次第に病んでいったことを書きました。 あとで考えてみれば心を病んでいたことは明白なのですが、当時のchan2はまったくそのことに思い至っていませんでした。体重も減ってい…

どうも、chan2です。 前回は転職したものの職場に馴染めなかったところまでを書きました。今回は無理をしたchan2に起こったことを書いていきたいと思います。 職場の人たちについて悪いことばかり書いてしまっているので断っておきますと、けして意地悪な人…

どうも、chan2です。 昨日は更新できませんでした やはりあの頃の事を文章にするのって難しいです。書いては消しを繰り返しましたが、煮詰まってしまいひと晩寝かせることにしました。 前回は長く勤めた会社を退職したところまで書きました。今回は新しい職…

どうも、chan2です。 今日は雨上がりのいいお天気です。 北海道はこの時期に運動会を開催するので週末晴れてほしいです☀️ 前回は時系列に沿って簡単に自分のことについて書きました。 おバカな判断間違いで、思わぬ方向へむかってしまうchan2の話のつづきで…

どうも、chan2です。 今日はうってかわって良いお天気です。アイスコーヒーが美味しい✨ 今回から、宣言どおり精神科で適応障害と診断され通院するまでの経緯や仕事について書いていこうと思います。 いよいよ自分の過去を振り返っていきます(おおげさですみ…

どうも、chan2です。 みなさんお酒はお好きですか？ 宅飲み派お店派、ビール党ハイボール党…いろいろお好みがあると思います。 暑くなってくるとビアガーデンがはじまったり、バーベキューなども楽しいですよね。 chan2もお酒は大好きで、なぜかビールは苦手…

どうも、chan2です。 ６月になりました。chan2の職場の制服が来週から衣替えで夏服になります。この間までコートを着ていたのに早いものです。 とはいえ北海道は朝晩はまだ冷えます。さきほど仕事から帰宅したのですが、寒くて車のヒーターをつけて膝掛けを…

どうも、chan2です。 お仕事している方もお家にいる方も、みなさんお元気ですか？chan2の体調はあいかわらず低調です。もはやこれが通常になりつつあります。慣れってコワイ。 chan2は適応障害という病気と折り合いをつけながらなんとか働いていますが、絶え…

どうも、 chan2です。 今日は曇り時々雨☂️。なにやら肌寒く寒暖の差に体がついていきません。先日しまった厚手のパーカーを引っ張り出して着ています。 あいかわらず体調はあまりよくありません。 先日の受診から薬が１種類増えまして、効果があるのを期待し…

どうも、chan2です。 月曜日になりました。まだ不調ですが、なんとか出勤できました。 そして今日も暑い！ストッキングが邪魔！早く帰って楽な格好になりたいです(ただいま昼休み中)。 みなさん、会社や学校のお昼休みはどう過ごしていますか？ゆっくり休め…

どうも、chan2です。 今日の北海道はとても良いお天気で、半袖の人がとても多かったです。いよいよ暑くなってくるんですね…暑いの苦手です さて、本日は精神科の受診日でした。定期のお薬の処方と、ここのところ不調だったのでその相談です。 落ち込んでしま…

どうも、chan2です。 どうにも体調が思わしくありません。 それに、また昨日母に意地悪されまして、少し落ち込んでいます。その場では平然としていましたが、完全スルーにはいたらずモヤッとしています。 あーもう、弱くて嫌だな！とは思うのですが、これが…

どうも、chan2です。 ５月になってから、少々体調が良くありません。とくにこの２〜３日はだるさと動悸が酷くて気分もどんどん下がり傾向です。 仕事が忙しかったか、なにか心に負担がかかるようなことがあったか…。 ときどき「だるいな」と感じることはあり…

どうも、chan2です。 昨日のブログで「ストレスを感じたらとりあえず逃げる」話を書きました。今回は逃げるとついやってしまうことについてお話しします。最初に言っておきますが、しょうもないです chan2は買い物が大好きです。衣類、食品、日用品などジャ…

どうも、chan2です。 みなさん職場で嫌なことがあったとき、どうしていますか？我慢しますか？それとも爆発しちゃいますか？ ストレスが多い世の中、みなさんどのように対処しているんでしょう？気になります。 さて、chan2は…その場から去ることにしていま…

どうも、chan2です。 みなさま趣味はありますか？ 休日が待ち遠しくなるようなお楽しみ、ありますか？ 残念ながらchan2はつまらなくも無趣味なんですね…。元来引きこもりで体力に自信なし、友人も少なめです。 近頃の休日は掃除や洗濯をして撮り溜めたテレビ…

どうも、chan2です。 週の後半になりました。みなさんお疲れではないですか？週末まであと少し…お互いがんばりましょう。 今の職場に移る前、chan2は同業の別の職場でリーダーを任されていました。その頃はまだ精神科にも通っていなかったし、自信満々ではり…