運動靴を持っていませんが、なにか？

どうも、chan2です。

本日は晴れ時々薄曇り。ここ数日暑かったので、過ごしやすくて快適です。

みなさんなにかスポーツしていますか？ダイエットや健康のため、体を動かすのが楽しいから…など動機は色々ありますが、なにかしら運動している方、ものすごく尊敬します。

chan2はスポーツ苦手なのです。体力無し運動オンチで何をやってもダメなんですよね…。泳げないし。体は硬いし。

こんなchan2でも、真剣に運動しようと思ったことがありました。それは…体重が８㎏も増えてしまったからです。

休職して２カ月ほど家にいる間、みるみる太っていきました。ただ家にいて普通にご飯を食べていて増量。それだけ仕事がきつかったということなのですが、８㎏って…😱

内科クリニックの先生は、電卓でBMIを計算して「今の体重がちょうどいい」と喜んでいましたが、乙女心(一応)をわかっていない発言です😤疲れて痩せていた頃に戻りたいわけではありませんが、見てくれは大事なんです。

chan2は洋服が大好きです。お気に入りの服が体に合わなくなって、休職中にもっと気をつけて生活すればよかった…と後悔しました。なんとかせねば。

やせたい、と思い運動苦手な chan2が始めたのは散歩です。

週末のお天気が良い日限定ですが近所を歩いています。近くの河川敷に散歩やランニングのコースがあり、 chan2の他にも歩いている人が結構います。出会うのは高齢の方がほとんどですが、みなさん元気よく歩いています。

正直ダイエットに効果があるかというと微妙なのですが、お日様を浴びて外を歩くのはなかなか気持ちがよいものです。すれ違うときに挨拶してくださる方もいて、意外にとても嬉しく感じました。こちらからも挨拶を返せたときは、適応障害を患ってしまった自分ですが、社会人としての自信のようなものが少し感じられました。

結局体重はあまり変わらず、当初の目的は達することができずにいます。２㎏ほど体重は落ちましたが、散歩効果かどうかはわかりません(笑)

けれど時々散歩に出かけています。散歩も仕事も、続けていくことが大切だと思っているからです。なんとかやめずに継続していきたいことのひとつです。

もっと散歩の距離を増やせばやせられるでしょうか？せめてウォーキング用の靴くらい買おうか…スリムになりたい気持ちも満々🐷

ではまた👋