5日目

どうも、chan2です。

台風の被害が大きくて、大変な思いをされている方が多くて心が痛みます。

昨年北海道でも大きな地震があって、停電したり食料品が買えなかったり、不自由なことがありましたので…。

1日でも早く元の生活に戻れることをお祈りします。

さて、ダイエットですが…全然できていません！(えらそう)

やる気があるんだかないんだか、体重も測っていません！(いばる)

それでもぽっこりしていたお腹が少しましになった感じがします。食べ過ぎて膨れていたんでしょうか…😱

なにか食べたいと思っても、ブログに書くんだし…と控えたりします。食欲の抑止になっているんですかね。いいぞいいぞ✨

●昨日食べたもの

朝:コーヒー(ミルクのみ)、缶コーヒー(ミルク砂糖入り)

昼:無糖カフェラテ

夜:八宝菜、ペンネ(ミートソースかけ)、白菜の味噌汁、ご飯

おやつ:赤福

●運動:かかとあげ少々、スクワット少々

缶コーヒーを飲んでしまいました。糖分が欲しくて、つい😱💦

もう少し運動した方がいいですね。反省💦

ではまた👋